Obradoiro de ioga integral en Miño o domingo 23 de novembro

A Asociación Colimbo Paddle impulsa unha sesión práctica de Hatha, pranayama, meditación e relaxación de 10.00 a 12.00 horas

A Asociación Colimbo Paddle organiza en Miño un taller de ioga integral o domingo 23 de novembro, en horario de 10.00 a 12.00 horas. A proposta combinará técnicas de Hatha, exercicios de pranayama, meditación guiada e espazos de relaxación, pensadas para persoas que desexen iniciarse ou afondar nunha práctica completa e accesible.

A sesión desenvolverase en espazo municipal e está orientada a mellorar a conciencia corporal, a respiración e o benestar mental a través de posturas, estiramentos e dinámicas de calma. Para ampliar información ou formalizar a inscrición, as persoas interesadas poden chamar ao 675 680 545.