Oleiros abre la inscripción para un taller de autodefensa feminista con 22 plazas
Aprender a reaccionar ante situaciones de vulnerabilidad y ganar seguridad en el propio cuerpo son dos de los objetivos del nuevo Taller de autodefensa feminista que organiza el Ayuntamiento de Oleiros dentro del programa 'Coñecerse é vivirse'.
La propuesta tendrá un carácter práctico y participativo y permitirá a las asistentes adquirir recursos básicos de protección personal mientras trabajan el autoconocimiento corporal, la confianza y la capacidad de respuesta. Las sesiones abordarán cuestiones como la postura, el equilibrio, la guardia, la distancia, los desplazamientos y el uso del espacio, además de técnicas sencillas de defensa y liberación aplicables a situaciones cotidianas.
El programa también pretende reforzar la autoestima, la autonomía personal y la confianza en el propio cuerpo, desde una perspectiva que busca cuestionar determinados estereotipos relacionados con la vulnerabilidad de las mujeres y con su capacidad para ocupar y desenvolverse con seguridad en el espacio público.
Las actividades se desarrollarán con una metodología progresiva y basada en la experiencia. Las participantes realizarán ejercicios individuales, por parejas y en pequeños grupos, en un entorno seguro y adaptado a las condiciones físicas y emocionales de cada persona.
La formación correrá a cargo de Carla Mosquera Jove, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Maestra Nacional de judo y cinturón negro 4º DAN. La docente cuenta con más de 15 años de experiencia en la enseñanza del judo y la defensa personal.
El taller está dirigido a mujeres y adolescentes a partir de 16 años empadronadas en Oleiros. Las sesiones tendrán lugar en la Casa de la Cultura de Perillo los lunes 19 y 26 de octubre, así como los días 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre, siempre de 19.00 a 20.30 horas.
La actividad cuenta con 22 plazas, que se cubrirán por riguroso orden de inscripción. El plazo para apuntarse comenzará a las 9.00 horas del 8 de octubre y permanecerá abierto hasta las 9.00 horas del 15 de octubre. Las inscripciones deberán realizarse a través de la página web municipal.