Autocuidado y gestión emocional, el eje de un taller para mujeres dentro del 8M
La programación del 8M en Sada incorpora una propuesta pensada para poner el foco en una cuestión que a menudo queda en segundo plano: el bienestar emocional. La Concejalía de Bienestar Social, Igualdad y Empleo del Ayuntamiento de Sada impulsa un taller de autocuidado y bienestar emocional dirigido a mujeres empadronadas en el municipio, con plazas limitadas.
La iniciativa se presenta como un espacio para reforzar el autocuidado y la autoestima y para desarrollar herramientas de gestión de las emociones, con la idea de que las participantes puedan trasladarlas a su día a día. En la práctica, este tipo de talleres suelen apoyarse en dinámicas grupales para aprender a identificar cómo nos sentimos, detectar qué nos desgasta y entrenar recursos para afrontar el estrés, comunicarnos mejor y cuidarnos sin culpa.
El calendario será prolongado: se celebrará todos los miércoles, con inicio el 11 de marzo de 2026 y fin el 17 de junio de 2026, en horario de 10.00 a 12.00 horas. Las sesiones se impartirán en el Centro de Servicios Sociales (calle A Lagoa número 44, Sada).
Desde el área municipal se insiste en el carácter práctico de la propuesta. En convocatorias anteriores con un formato similar, el Ayuntamiento ya había puesto el acento en el trabajo en grupo, en un entorno cuidado, para mejorar la gestión emocional, reconocer límites personales y reforzar relaciones más saludables y equilibradas.
La actividad es gratuita y cuenta con 15 plazas por orden de inscripción, por lo que se recomienda reservar con antelación. Para inscribirse es necesario facilitar nombre, apellidos y teléfono en el correo servizos.sociais@sada.gal o por WhatsApp en el 687 325 607.