Vilasantar pone en marcha un programa de promoción de la salud con sesiones semanales hasta mayo de 2026
El Concello de Vilasantar desarrollará entre enero y mayo de 2026 una nueva edición de su Programa de Promoción de la Salud, una iniciativa con encuentros semanales que abordará bienestar emocional, nutrición y ejercicio físico. Las sesiones se celebrarán todos los lunes a las 11.00 horas y estarán coordinadas por la Red Gallega de Promoción de la Salud (REGAPS) de la Dirección Xeral de Saúde Pública, con la colaboración municipal y de la Xunta de Galicia.
El contenido del programa se estructura en tres bloques. En bienestar emocional se plantea continuar con el trabajo ya iniciado e incorporar sesiones informativas, entre ellas una centrada en la higiene del sueño. En alimentación saludable se programan actividades teórico-prácticas sobre hábitos sanos, el llamado plato de Harvard, la planificación de comidas y el etiquetado nutricional, además de talleres para preparar desayunos saludables.
En el apartado de actividad física, la propuesta combinará recomendaciones básicas con acciones más participativas, como la experiencia virtual EnMovemento (ejercicio a través de realidad virtual) y la iniciativa 'Camiña e conecta', con paseos por el entorno del municipio acompañados de mensajes saludables.
El programa enlaza con acciones ya promovidas en los últimos meses en Vilasantar. El Concello impulsó este año un ciclo de bienestar emocional dirigido a mayores de 60 años, con sesiones semanales e inscripción previa, en el Local Social de Présaras.